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Uno de los aspectos más importantes es el fuelle, gas, stamina, etc ...
Aqui hablan de ello algunos luchadores y sobre que hacen cuándo se les acaba el gás.
El articulo en portugés (no se si alguien lo puso ya, pero es un tema interesante)
Hablan de un aspecto que también es bastante desconocido, la respiración, mucha gente entrena para coger fondo, pero la mayoria no se para a pensar si está respirando correctamente (yo entre ellos), hay ejercicios de yoga (pranayama) especificos para ello, aunque claro está que respirarás de una forma u otra en función del esfuerzo, posición en la que estes y muchos otro factores, pero siempre podremos mejorarlo.
Un saludo.
Aqui hablan de ello algunos luchadores y sobre que hacen cuándo se les acaba el gás.
El articulo en portugés (no se si alguien lo puso ya, pero es un tema interesante)
Hablan de un aspecto que también es bastante desconocido, la respiración, mucha gente entrena para coger fondo, pero la mayoria no se para a pensar si está respirando correctamente (yo entre ellos), hay ejercicios de yoga (pranayama) especificos para ello, aunque claro está que respirarás de una forma u otra en función del esfuerzo, posición en la que estes y muchos otro factores, pero siempre podremos mejorarlo.
Un saludo.
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