Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

impresionante el poder de las espinacas, pero comerte 1kg al dia no creo yo que sea bueno, nada es bueno en exceso

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

se deberian prohibir las espinacas????jejeje

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

jajaaaajaa eres la hostia andre, abrazo parceiro pa ti y pa la cimarrona ;D

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

Sobre la espinaca en concreto hay que tener cuidado, esta es rica en acido oxálico, el cual se liga al hierro impidiendo su absorción, curioso sobretodo cuando la gente habla de las espincas como fuente de hierro , por eso a los bebes menores de un año jamás se les debe de dar vverduras de hoja verde, ya que pueden sufrir hipoxia ,- falta de oxigeno en sangre-, debido a que sus pequeños cuerpos no asimilan el hierro de la dieta por estas verduras.

Cuando habamos de fuentes ricas en hierro estas deben ser procedendentes de fuentes heminicas ,- con presencia de sangre-, sinó la absorción es muy baja.
Un truco para absorver mejor el hierro de las legumbres y verduras es acompañarlas de un chorrito de limón, la vitamina C, mejora ostensiblemente la asimilación del hierro.

ejemplo, lentejas con un chorrito de limon o vinagre; o tomarte un zumo de naranja antes, almejas con limon etc.......... ;)

no os creais todos los articulos que salen en las revistas ;D

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

no me iba a subir la cesta de la compra naaaa jajaja

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

otra fuente de hierro buena es chupar un martillo ::) :o ;D

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!



ejemplo, lentejas con un chorrito de limon o vinagre; o tomarte un zumo de naranja antes, almejas con limon etc.......... ;)

claro q si, almejas d esas q se retuercen cdo le exas el limon jajaja, ya sabes lo q dicen: almeja q no se abre, no se dbe comer.

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

almeja q no se abre, no se dbe comer.

si pero recuerda que a todas no hay que echarles limon ;D ;D ;D

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

jajaja

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

degenerados jajajajaja

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

degenerados jajajajaja

joder willi, y encima tu con esos avatares :D :D :D

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

se asimila rapidamente debido a la estructura celular de la madera del mango jajajajajajajajaajaja

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

Bueno , va a sonar a risa pero antiguamente se ponia una cuchara vieja dentro de los calderos de comida, para coger el sulfato ferroso.

Con lo de las espinacas e de decir que es falso, un 20 por ciento mas de fuerza......SON MUY BUENAS A MI ME ENCANTAN, pero e de decir que los dibujo sde popeye son porque las espinacas al principio no les queria nadie, y de ahi la operación de marketing de popeye.
El articulo pone que por "los esteroides", la verdad es que un esteroide es un derivado del colesterol(molecularmente) , pero de ahi a que esa molécula si la hubiere en las espinacas pase a activa........No obstante remito el articulo a la Universidad De La Laguna, un contacto me dirá, en poco , pero me da que no hay mucho que decir.

Para incrementar un 20 por ciento la fuerza haria falta:
-O mas masa muscular a la persona , cosa que las espinacas........
-Un estimulante , cosa que la espinaca no es.
-Que subiera la testosterona, cosa que tampoco.


Para ello recomiendo tribulum reforzado con 50 mg de zinc y algo de magnesio, esa combinación te incrementará la fuerza en un 15-20 porciento, el tribulum se toma de noche para que a lo largo del proceso digestivo este todo preprarado para que el pico de testosterona suba sobre las 10 horas siguientes a la toma,al empezar el dia.

Re: Popeye... y las proximas Competiciones!!!

el tribulum ese es doping?