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Re: Entrenamiento con bola ( stability ball)
Jojojojojo.... yo hago eso en todas las clases.... 5 minutos antes siempre lo hacemos..... si hasta tengo unos videitos de eso..... ahorita los pongo n_n
Esta ahi jugando con las tecnicas y el balon
Nada serio..... todo como jugando n_n... pero sirve mucho el balon -
Re: Entrenamiento con bola ( stability ball)
Gracias por los videos, toda informacion es poca.
saludos.Comentario
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Re: Entrenamiento con bola ( stability ball)
he visto muchos videos usando la bola pero en verdad para k sirve'?
Comentario
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Re: Entrenamiento con bola ( stability ball)
Para acostumbrarte a hacer transiciones sin ir forzado, eso nos viene muy bien para los que somos igual que una barra de acero, rigidos y con poca flexibilidad jeje.
Saludos.Comentario
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Re: Entrenamiento con bola ( stability ball)
Ademas es entretenido jojojojoComentario
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Re: Entrenamiento con bola ( stability ball)
Muchas gracias !!Comentario
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