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**Herecomestrouble** · 03-21-2007, 04:05 AM

Respuesta: Rosstraining

:bravo: por el post , llevaba tiempo buscando algo parecido a esto.

**manolin** · 03-21-2007, 11:17 AM

Respuesta: Rosstraining

El chaval de rosstraining está muy bien fisicamente, muy explosivo. Lo q pasa es q esos entrenamientos hay q empezarlos con cuidadito las primeras semanas, pq se centran tanto en la potencia q si haces el movimiento a lo loco igual te salen 20 hernias.

**sanka** · 03-21-2007, 12:18 PM

Respuesta: Rosstraining

Ya habia visto la mayoria de ellos y los hago o he hecho porque a estas alturas como dice manolin las hernias van que vuelan, recuerdo hace años que hacia las cargas como las hace el tio con una mancuerna pesada y los puristas me decian que estaba zumbado, y volvi a hacerlas con barra. jaja buenos videos

**sNk** · 03-21-2007, 03:31 PM

Respuesta: Rosstraining

No lo conocia al Ross Enamait gracias !

**bilches** · 03-21-2007, 04:42 PM

Respuesta: Rosstraining

gracias bien currao

**Eduarth** · 03-23-2007, 08:19 PM

Re: Rosstraining

Es una maquina este tipo O.O... muy buenos los videos... muchas gracias

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