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Tipos de entrenamientos....que usan?

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  • #16
    Tipos de entrenamientos....que usan?

    jajajaja como sois...el chabal a puesto el horario de mañana a tarde,lo q hace por la noche no lo pone

    PD: el problema es las fuerzas despue de tanto desgaste y al otro dia a estudiar

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    • #17
      Tipos de entrenamientos....que usan?

      Originalmente escrito por CoBrA
      Originalmente escrito por rcr
      ya no responde que le habra pasao? xD
      tara chingando...........

      :lol:

      Que malos son. :lol:

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      • #18
        Tipos de entrenamientos....que usan?

        una pregunta aqui nadie trabaja¿? :? cuanto tiempo teneis..... a mi m da xa 2-3 horitas y auuu

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        • #19
          Tipos de entrenamientos....que usan?

          clarooo tio, yo trabajo de noche, y por las tardes; la mañana para dormir y "sestear" y las noches que libro que son 15 al mes y las tardes para lo demás

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          • #20
            Tipos de entrenamientos....que usan?

            Originalmente escrito por CoBrA
            Originalmente escrito por rcr
            ya no responde que le habra pasao? xD
            tara chingando...........
            :lol: :lol: :lol: :lol:

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            • #21
              Tipos de entrenamientos....que usan?

              Primero........ WAJAJAJAJAJAJAJAJA........


              Me demoro en responder porque lo hago en los ratos libres que tengo en la universidad....


              Y si.. .si follo...... no tanto como quisiera... ( mi pareja me reprocha siempre eso O_o ) pero cuando puedo... y a veces me tomo el dia libre.... aunque quedo con remordimiento despues ....


              Y si.. .el desgaste es enorme... por eso los sabados en la noche y el domingo lo que mas hago es dormir y estar ahi tirado como un vegestorio sin hacer nada... solo comer y estudiar y si puedo ver tele jajajajaa

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              • #22
                Tipos de entrenamientos....que usan?

                Yo que tu intentaba chingar un poco mas, si tienes oportunidad, y entrenar un poco menos, que al final uno se arrepiente de las oportunidades perdidas jejejej.

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                • #23
                  Tipos de entrenamientos....que usan?

                  lunes: pesas 1h y judo y bjj 2h
                  martes: pesas 1h y kick & thai 2h
                  miercoles descanso
                  jueves: correr, sprintes cuesta arriba etc 1h y grappling & wrestling
                  viernes pesas 1h combates kick, graplling, mma x exageracion de asaltos 1,5h mas piscina

                  Comentario

                  • #24
                    Tipos de entrenamientos....que usan?

                    Originalmente escrito por wanderlayla
                    lunes: pesas 1h y judo y bjj 2h
                    martes: pesas 1h y kick & thai 2h
                    miercoles descanso
                    jueves: correr, sprintes cuesta arriba etc 1h y grappling & wrestling
                    viernes pesas 1h combates kick, graplling, mma x exageracion de asaltos 1,5h mas piscina

                    tu como estás formal no te pregunto si ollas,jejeje.

                    pedazo paquetones de entrenar os pegais no? aunque con tu trabajo lo más normal es que necesites quemar adrenalina por un tubo si no quieres saltar un dia desde lo alto con los cables cruzados :S

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                    • #25
                      Tipos de entrenamientos....que usan?

                      Madre mia de mi vida. ¡Qué sesiones de adiestramientos tan interesantes! Titulo del film:

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                      • #26
                        Tipos de entrenamientos....que usan?

                        Yo no me sobreentreno..... ya que yo no empece a realizar todas esas sesiones de un para otro..... sino que fui progresando de a poco .... las peronas que se integran a nuestra escuela no hacen el mismo entrenamiento que hago yo.....


                        asi que no...... por lo menos por mi partee no hay sobreentrenamiento

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                        • #27
                          Tipos de entrenamientos....que usan?

                          Only Bjj y grappling mixto

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                          • #28
                            ...

                            Principios de planificación. Principio de progresión. Principio de recuperación. Principio de variedad y alguno que otro que se me queda en el tintero. ¿No se ciclan los entrenamientos? Ajuste, carga, impacto, precompetitivos, recuperación

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                            • #29
                              Tipos de entrenamientos....que usan?

                              ademas es bien sabido que el grapling mixto ademas de ser extremadamente agotador pero es delicioso!
                              yo le voy bien al grapling mixto y no me quejo, hasta ahora no tengo nada de grasa y mi compañera tampoko...:)

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