Wand entrenando
Hola,
El martillo es para la potencia de pegada, ademas de ser un excelenete acondicionador fisico. Esta muuuuy de moda entre los mma artists, he visto almenos a Kawajiri, Fedor, Wand i alguno mas entrenar con martillos.
Otros ejercicios muy de moda son, tirar de un trineo lleno de peso y el tire flipping, es decir dar vueltas a una rueda de tractor. Todo ejercicios muy tipicos de los strongmans.
Habia unas fotos de Wand haciendo lo de la rueda.
Hola,
El martillo es para la potencia de pegada, ademas de ser un excelenete acondicionador fisico. Esta muuuuy de moda entre los mma artists, he visto almenos a Kawajiri, Fedor, Wand i alguno mas entrenar con martillos.
Otros ejercicios muy de moda son, tirar de un trineo lleno de peso y el tire flipping, es decir dar vueltas a una rueda de tractor. Todo ejercicios muy tipicos de los strongmans.
Habia unas fotos de Wand haciendo lo de la rueda.
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