Historia del deporte mi amiago, los rusos han sido los "capos" del entrenamiento físico durante la guerra fría, y especialistas en el uso de esteroides y entrenamiento combinado...
Te lo traduzco... en pocas palabras... quieres entrenar limpio y crecer en fuerza, explosividad y resistencia, estudia el método ruso.., quieres doparte y llegar al máximo personal estudia el método ruso...
Osea a eso me refiero, cualquier persona que conozca de entrenamiento muscular aplicado a los deportes sabe que los rusos han sido y son los putos amos...
Ni más ni menos
Te lo traduzco... en pocas palabras... quieres entrenar limpio y crecer en fuerza, explosividad y resistencia, estudia el método ruso.., quieres doparte y llegar al máximo personal estudia el método ruso...
Osea a eso me refiero, cualquier persona que conozca de entrenamiento muscular aplicado a los deportes sabe que los rusos han sido y son los putos amos...
Ni más ni menos
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