Tweet
El sábado 4 de febrero David Martinez va a impartir un curso sobre el Entrenamiento en Suspensión, en este caso muy enfocado al Judo (interesante para practicantes de otro deporte / arte marcial con proyecciones).
Suspension Training
El entrenamiento en suspensión se presenta como una de las más importantes opciones de entrenamiento que tiene un Judoka, ya que por un lado, nos obliga a trabajar con todo nuestro peso corporal equilibrado y en movimiento y, por otro, podemos perfectamente trabajar los movimientos específicos de las técnicas que usamos en nuestro día a día.
Se trata de una solución óptima para su aplicación en circuito en una clase (con diferentes ejercicios en cada etapa) o para entrenamiento diferencial en aquellas ocasiones en las que determinados judokas prefieren realizar ejercicios específicos en lugar de seguir el desarrollo normal de la clase. También para competidores fuera del tatami, fuera de horas de entrenamiento o incluso en vacaciones.
Completamente portátil y cómodamente transportable, es un complemento imprescindible para mantener la forma física del judoka en momentos en los que no puede hacer judo.
Programa del seminario
A lo largo de 4 horas, se explicará el funcionamiento y las características del material con continuos ejercicios prácticos:
- Presentación del sistema de suspensión y ejercicios básicos.
- Aplicaciones directa al entrenamiento de judo
- Ejercicios específicos para proyecciones
- Ejercicios específicos para suelo
- Ejercicios específicos de fuerza
- Ejercicios específicos de flexibilidad-elasticidad y coordinación-agilidad
Dirigido a
Competidores de todas las edades, profesores y entrenadores y judokas en general.
Impartido por
David Martínez, experto en artes marciales y preparación física:
- Estudios Diplomatura en Educación Física, Univ. de Salamanca.
- Titulación de Entrenador Personal por ACSM, NCSA , IFBB y NASM.
- Curso de entrenamiento de las capacidades atléticas Athletes Performance.
- Master en Gestión y Dirección de Entidades Deportivas.
- Coordinador, Preparador Físico y Entrenador Personal en varios centros deportivos.
- Especialista en entrenamiento de la fuerza, creando el programa de entrenamiento "Smart Training"
- Técnico en stretching, corrección postural y en nutrición deportiva.
- Instrcutor de TRX-Supensión Training
- Colaborador habitual en diferentes publicaciones.
Celebración
4 de Febrero de 2012. Dos convocatorias, mañana o tarde:
- De 10.00 a 14.00 horas
- De 16.00 a 20.00 horas
Durante ambos cursos se realizará una pausa café de 15 minutos y al finalizar se servirá un aperitivo.
Inscripcion
La inscripción se realizará por riguroso orden de reserva. Las plazas son limitadas, de un mínimo de 7 a un máximo de 15 plazas por convocatoria. Rellenando el formulario más abajo se dará por pre-reservada la plaza que se confirmará una vez se efectúe el pago.
NOTA: una vez realizada la reserva rogamos avisar en caso de no poder asistir para liberar la plaza.
Lugar de celebración
Judo Formación.
Plaza Conde Valle Suchil, 10. 28015, Madrid.
Teléfonos de contacto:
- 652 920 625
- 610 082 361
email: judo@judoformacion.com
Precio 30€ iva incluido
Forma de pago:
-Transferencia bancaria a la cuenta número: 1465-0100-97-6000170583
-Titular: Enviria Proyectos
-Concepto: Nombre del asistente
La reserva se confirmará tras la recepción del importe del curso.
Os dejo el enlace con toda la información por si alguno está interesado:
http://judoformacion.com/es/Paginas/...ning040212.php
Suspension Training
El entrenamiento en suspensión se presenta como una de las más importantes opciones de entrenamiento que tiene un Judoka, ya que por un lado, nos obliga a trabajar con todo nuestro peso corporal equilibrado y en movimiento y, por otro, podemos perfectamente trabajar los movimientos específicos de las técnicas que usamos en nuestro día a día.
Se trata de una solución óptima para su aplicación en circuito en una clase (con diferentes ejercicios en cada etapa) o para entrenamiento diferencial en aquellas ocasiones en las que determinados judokas prefieren realizar ejercicios específicos en lugar de seguir el desarrollo normal de la clase. También para competidores fuera del tatami, fuera de horas de entrenamiento o incluso en vacaciones.
Completamente portátil y cómodamente transportable, es un complemento imprescindible para mantener la forma física del judoka en momentos en los que no puede hacer judo.
Programa del seminario
A lo largo de 4 horas, se explicará el funcionamiento y las características del material con continuos ejercicios prácticos:
- Presentación del sistema de suspensión y ejercicios básicos.
- Aplicaciones directa al entrenamiento de judo
- Ejercicios específicos para proyecciones
- Ejercicios específicos para suelo
- Ejercicios específicos de fuerza
- Ejercicios específicos de flexibilidad-elasticidad y coordinación-agilidad
Dirigido a
Competidores de todas las edades, profesores y entrenadores y judokas en general.
Impartido por
David Martínez, experto en artes marciales y preparación física:
- Estudios Diplomatura en Educación Física, Univ. de Salamanca.
- Titulación de Entrenador Personal por ACSM, NCSA , IFBB y NASM.
- Curso de entrenamiento de las capacidades atléticas Athletes Performance.
- Master en Gestión y Dirección de Entidades Deportivas.
- Coordinador, Preparador Físico y Entrenador Personal en varios centros deportivos.
- Especialista en entrenamiento de la fuerza, creando el programa de entrenamiento "Smart Training"
- Técnico en stretching, corrección postural y en nutrición deportiva.
- Instrcutor de TRX-Supensión Training
- Colaborador habitual en diferentes publicaciones.
Celebración
4 de Febrero de 2012. Dos convocatorias, mañana o tarde:
- De 10.00 a 14.00 horas
- De 16.00 a 20.00 horas
Durante ambos cursos se realizará una pausa café de 15 minutos y al finalizar se servirá un aperitivo.
Inscripcion
La inscripción se realizará por riguroso orden de reserva. Las plazas son limitadas, de un mínimo de 7 a un máximo de 15 plazas por convocatoria. Rellenando el formulario más abajo se dará por pre-reservada la plaza que se confirmará una vez se efectúe el pago.
NOTA: una vez realizada la reserva rogamos avisar en caso de no poder asistir para liberar la plaza.
Lugar de celebración
Judo Formación.
Plaza Conde Valle Suchil, 10. 28015, Madrid.
Teléfonos de contacto:
- 652 920 625
- 610 082 361
email: judo@judoformacion.com
Precio 30€ iva incluido
Forma de pago:
-Transferencia bancaria a la cuenta número: 1465-0100-97-6000170583
-Titular: Enviria Proyectos
-Concepto: Nombre del asistente
La reserva se confirmará tras la recepción del importe del curso.
Os dejo el enlace con toda la información por si alguno está interesado:
http://judoformacion.com/es/Paginas/...ning040212.php